We zouden het allemaal wel willen..
Een goed voedingspatroon, genoeg bewegen, lekker in je vel zitten, sociale contacten goed onderhouden, voldoening krijgen van je werk en ga zo maar door. Iedereen zou het wel willen, maar weinig mensen hebben dit onder de knie..
Het kan vaak overweldigend zijn hoeveel je eigenlijk moet doen op een dag. Jammer maar helaas wordt voeding en beweging vaak op de tweede plek gezet.
"Even een snelle hap bestellen"
"Ach, morgen gaan we wel sporten"
Dit resulteert in overgewicht, maar vooral zit men NIET lekker in hun vel...